معرفی ضمیرهای انسان قسمت اول : ضمیرهای والد ، کودک و بالغ

ضمیرهای درون ما


هر یک از ما سه رفتار کلی از خودمان نشان می دهیم برای مثال گاهی داریم فرد جوانتر از خودمان را نصیحت می کنیم و اینطور مواقع اگر آن صحنه را با دوربین ضبط کرده باشند و دوباره آن را نگاه کنید متوجه می شوید مانند یک هنرپیشه که نقش والدین را بازی می کند ، رفتاری مشابه پدر مادرها یا بطور کلی "بزرگترها" را داریم ارائه می کنیم ولی این همان رفتاری نیست که وقتی با دوستان خیلی صمیمی دور هم جمع می شویم و در حال بگو بخند هستیم نشان می دهیم بلکه در آن مواقع بسیار پرفعالیت تر و گاهی مثل "بچه ها" بازیگوش و حرف گوش نکن هستیم و این دو رفتار هیچ شباهتی به وقتی که در یک جلسه کاری و یا یک مهمانی هستیم و با افرادی که رفتار رسمی داریم و مثل یک شخص "عاقل و بالغ" صحبت می کنیم ندارد زیرا این رفتارها مربوط به سه شخصیت متفاوت هستند که درون ما حضور دارند. اطمینان دارم که درک می کنید که آنها حضور فیزیکی ندارند بلکه منظورم بصورت سه شخصیت فرضی است که بعضی وقتها آگاهانه و بعضی وقتها بصورت ناخودآگاه از آنها استفاده می کنیم و یا شاید گاهی یکی از آنها دارد از ما استفاده می کند ؟ قضاوت در این مورد کمی مشکل است ولی به هرحال دانستن در مورد این ضمیرهای درونمان به حل خیلی از مشکلات فکری ما کمک می کند و باعث می شود خیلی راحت تر بتوانیم ریشه خیلی از چیزهایی که باعث ناراحتیمان می شود را پیدا کنیم.

مدل PAC (Parent,Adult,Child)


اسمهای زیادی برای آنها می توان یافت منجمله "وضعیتهای درونی" ، "کودک – بالغ – والد" ، "ضمایر درون" ، "شخصیتهای ذاتی" ، PAC Model (Parent,Adult,Child) و بسیاری دیگر که در نوشته های مختلف برای یادآوری وجود آنها استفاده شده اند ولی من از "کودک – بالغ – والد" استفاده می کنم. والد آن قسمت از ماست که صحبت از ارزشها می کند ، بالغ آن قسمت از شخصیت ماست که بحث عقل و منطق را به عهده دارد و کودک شیرین و دردسر آفرین درونمان همانی است که رفتارهای احساسی ما از او ریشه می گیرد.
هرکدام از این شخصیتها می توانند نقش مهمی در زندگی و مکالمات ما داشته باشند. در یکی از نوشته های مربوط به فنون مذاکره که در سایت توسینسو دات کام قرار داده ام درخصوص تاثیر و چگونگی استفاده از این ضمایر درونی برای رسیدن به مقصودمان در گفتگوها توضیح داده ام و این یکی از نمونه های کاربرد کودک – بالغ – والد هست اما حل خیلی از بن بستهای فکری و ذهنی ما هم در گرو ارتباط و رفع مشکلات یکی از این ضمایر ممکن است باشد برای مثال خیلی افراد در وصف مشکلات روحی و یا ذهنیشان می گویند "از بچگی" فلان مشکل را داشته ام و یا "این را از پدر/مادر به ارث بردم" و الان شما با همین چند خطی که در خصوص این ضمایر مطالعه کردید به راحتی حدس زدید که اولین مثال مربوط به کودک درون او بود و دومی مربوط به والد و نکته جالب دیگر اینکه در هردو مورد کسی که داشت صحبت می کرد بالغ درون بود به این معنی که در آن لحظه بالغ درون فرد در حال تفکر و ارتباط منطقی و عقلانی بین رفتار و عملکرد کنونی اش با ریشه آن رفتار یا عملکرد بود .

اهمیت دانستن هرکدام از آنها و اینکه شخصیت ما ریشه در کدامیک از حالات مختلف آنها دارد باعث می شود به واسطه شناخت درست و کامل از خودمان ، بتوانیم خیلی از مشکلات ذهنیمان را حل کنیم و تواناییهایمان را بالا ببریم زیرا اشتباهی که خیلی از افراد مرتکب می شوند این هست که آنها به دیگران نگاه می کنند و می گویند اگر فلانی با تغیر روش زندگی اش به روش زندگی آن مدلی توانست خودش را تغیر دهد و موفق شود من هم با تقلید از او می توانم و یا اگر او با تغیر شغلش از شغل شماره یک به شغل شماره دو موفق شد من هم که شغل شماره یک را دارم اگر مشغول به شغل شماره دو شوم موفق می شوم و غیره و غیره درصورتی که شما آن شخص نیستید و روحیات متفاوتی دارید و اگر می خواهید تغیر کنید و بهتر شوید این عالی است و باید این کار را انجام دهید ولی کاراکتر شما دو نفر به احتمال زیاد یکی نیست و شما "باید" اول درک بهتری از خودتان و تواناییهایتان داشته باشید و بعد فکر کنید چه می خواهید و بعد تصمیم بگیرید که بر اساس علایق و تواناییهایتان ، مسیرتان را انتخاب کنید و شاید بهتر باشد بگوییم زندگیتان را تغیر دهید.

برای درک بهتر نیازمان به دانستن ضمیرهای درونمان اجازه بدید چند مثال را مرور کنیم : اگر دوست شما با زبان چرب و نرمش در کار خرید و فروش ماشین بسیار موفق شد و پول پارو کرد آیا بنظرتان دوست دیگرتان که بسیار کم حرف هست و اعتماد بنفس پایینی دارد و حتی نمی تواند در چشم کسی نگاه کند هم می تواند در همان کار موفق باشد ؟ چرا ؟ پس چه نوع کارهایی برای او مناسب است ؟ در مثالی دیگر آیا دوست شلخته شما که نمی خواهد صبح زود بیدار شود و هیچ سابقه خوبی در مسئولیت پذیری ندارد و اگر کسی به او دستور بدهد شروع به داد و هوار می کند آیا می تواند مانند دوست منضبط ، مسئولیت پذیر و مقرراتی شما که چندوقت پیش در اداره اش ترفیع گرفت برود در آنجا بعنوان کارمند شروع به کار کند و موفق شود ؟ چگونه بر حالت پرخاشگری اش غلبه کند ؟ چه رابطه ای برای او مناسب است ؟ بعضی از این سوالات بنظر خیلی بی ربط می آیند ولی هر شخصی اگر راجع به خودش ، روحیاتش و شخصیت خودش بیشتر بداند بهتر و سریعتر می تواند "تصمیم درست" بگیرد و به سمت موفقیت قدم بردارد.

در حال حاضر ممکن است بخواهید ترسهایی را کنار بگذارید ، مهارتهایی را منجمله مهارت در روابط اجتماعیتان را بهتر کنید ، عادتهایی را ترک یا بدست آورید یا جایگزین کنید و سوال اینجاست که در وهله اول چرا اینطوری که الان هستید شدید ؟؟ اگر ریشه رفتارها و عادتهایتان را بیابید و بدانید چطور آن را ریشه کن کنید و یا کنترلش کنید و یا راه هدایت این نوع شخصیت به راهی که می خواهید بروید چیست بسیار سریعتر و راحت تر می توانید به هدفتان برسید و زودتر به سمت هدف بعدیتان گام بردارید و در نتیجه موفقیت برای شما زودتر و ساده تر در دسترس خواهد بود. دانستن و تشخیص شخصیت خودتان و دیگران به روابط شما هم کمک زیادی می کند برای مثال متوجه می شوید با چه نوع شخصیتهایی بهتر می توانید کنار بیایید و کدام شخصیت شما بیشتر بروز می کند یا به عبارتی شخصیت پیش فرض شما چیست و شخصیت پیش فرض طرف مقابل شما چیست و آیا این دو می توانند باهم کنار بیایند (کنار بیایید) یا آیا برای ازدواج ، همکاری ، دوستی و یا هر موردی که مد نظر شماست مناسب هستند (هستید) ؟

این نوشته را برای درک بهتر شما از کودک – بالغ – والد نوشته ام و شما را با این مفاهیم آشنا می کنم و کمک می کنم درک خیلی بهتری از خودتان و دیگران داشته باشید و احتمال زیادی دارد که با دانستن این نکات بتوانید خیلی بهتر مشکلاتتان را رفع کنید و زندگی آرامتر و شادتری داشته باشید. بعضی از گره های فکری شما به راحتی با همین مفاهیم ممکن است برطرف شود و بعضی نیاز به دانش بالاتر دارند و باید به مشاورین مراجعه کنید .در جریان باشید هیچکدام از این وضعیتهای کودک – بالغ – والد خوب یا بد نیستند بلکه در شرایط مناسب همه آنها لازم و مفید اند و شرایط و حالت بروز آنها در موقعیتهای مختلف ممکن است خوب یا بد باشد و این چیزی است که باید کنترل شود.کودک و والد درون ما می توانند حالات مختلفی داشته باشند و هرکدام از آنها می توانند حالت مثبت یا منفی به خود بگیرند (الان کمی پیچیده شده ؟ صبور باشید به زودی بیشتر توضیح می دهم) ولی کاراکتر بالغ ما فقط یک حالت دارد و شاید به همین علت هست که اکثر افراد به این نتیجه رسیده اند که برای داشتن بهترین تاثیر روی دیگران ، بیشترین تمرکزشان را روی این بخش بگذارند و تلاش کنند تا جای ممکن ، شخصیت بالغ خود را به دیگران نشان دهند .

بالغ


بالغ وضعیت فعلی شماست. خود شما وقتی در یک اجتماع یا محفل رسمی هستید. آن قسمت از شما که به شرایط موجود و زمان حال فکر می کند و با بررسی شرایط، یک تصمیم منطقی و عقلانی می گیرد. ضمایر کودک و والد کمی پیچیده هستند و چنانچه تمایل دارید بیشتر در مورد آنها بدانید لطفا از لینکهای زیر این پست به قسمتهای بعدی مراجعه فرمایید

نویسنده : پویان عارف پور
منبع : جزیره روانشناسی وب سایت توسینسو
هرگونه نشر و کپی برداری بدون ذکر منبع و نام نویسنده دارای اشکال اخلاقی می باشد
#خودشناسی #روانشناسی #تغیر_الگوی_رفتاری #ضمایر_درونی_ما #ریشه_های_رفتاری #مدل_pac_(parent,adult,child) #اختلالات_رفتاری #کودک_–_بالغ_–_والد #والد_–_بالغ_–_کودک
عنوان
1 معرفی ضمیرهای انسان قسمت اول : ضمیرهای والد ، کودک و بالغ رایگان
2 معرفی ضمیرهای انسان قسمت دوم : معرفی ضمیر کودک در انسان رایگان
3 معرفی ضمیرهای انسان قسمت سوم : معرفی ضمیر والد در انسان رایگان
4 معرفی ضمیرهای انسان قسمت چهارم : نتیجه گیری رایگان
زمان و قیمت کل 0″ 0
2 نظر
آرتین غفاری
من که خوشم اومد جالب بود برام مخصوصا بخشی که قابلیت ها و استعداد انسان ها متفاوت است کلا داش پویان دمت گرم
پویان عارف پور
ممنون آرتین جان. من معتقدم کسی که خوب بتونه این سه ضمیر رو شناسایی کنه به راحتی میتونه با هر کسی مذاکره کنه و کنار بیاد و در کل قدرت کلام رو خیلی بالا میبره. به خود من خیلی کمک کرد. اولین بار دکتر مشیری (اون موقع مطبشون زیر پل رومی در تهران بود الان اطلاعی ندارم) کتابی در این باره بهم معرفی کرد بنام ماندن در وضعیت آخر. این کتاب من رو با این مدل آشنا کرد و واقعا خیلی جاها به دردم خورد چه در رفع مشکلات و گره های شخصیتی خودم و چه دیگران.
نظر شما
برای ارسال نظر باید وارد شوید.
تنظیمات حریم خصوصی
تائید صرفنظر
×

تو می تونی بهترین نتیجه رو تضمینی با بهترین های ایران بدست بیاری ، پس مقایسه کن و بعد خرید کن : فقط توی جشنواره بهاره می تونی امروز ارزونتر از فردا خرید کنی ....